Banyak Minum Soda Bisa Picu Depresi

Maleslihat.Com - Serangkaian bukti terbaru semakin menegaskan bahwa minuman soda mengandung efek buruk terhadap kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan yang berakibat pada penyakit kronis hingga serangan depresi.

Dilansir Genius Beauty, penelitian baru yang dilakukan oleh Institut Kesehatan Nasional (USA), menyebutkan jika Anda minum sekitar empat cangkir soda per hari, Anda akan menghadapi risiko menderita penyakit seperti depresi.

Penelitian ini melibatkan 264.000 orang berusia 50-71. Selama setahun, mereka diberi minuman berbeda (cola, teh, jus, dan kopi). Kemudian perubahan berikutnya dalam tubuh yang diamati selama 10 tahun ke depan.

Para peneliti mengungkapkan bahwa orang yang minum lebih dari empat kaleng soda per hari lebih berisiko mengalami depresi (38%) dibandingkan orang yang tidak meminum minuman bersoda (62%).

Selain itu, peneliti mengatakan, kandungan gula di dalam minuman soda lebih berisiko depresi dibandingkan mereka yang mengonsumsi minuman pemanis buatan, seperti teh, kopi, dan lainnya.

Sementara Dr. Honglei Chen melalui National Institutes of Health in Research Triangle Park in North Carolina, sebagaimana dikutip MedicalDaily menambahkan bahwa minuman kaleng seperti teh, kopi, memiliki kandungan lebih ringan dibandingkan minuman bersoda dalam kemasan kaleng.

"Penyuka minuman bersoda dapat mengganti minuman kaleng bersoda dengan kopi atau teh buatan sendiri. Hal ini dinilai dapat menurunkan risiko depresi dari minuman bersoda," tambah Chen.

Sebelumnya, sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa minuman bersoda berhubungan dengan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, tulang rapuh, dan kanker pankreas.

Category: Kesehatan